Press "Enter" to skip to content

Aplikasi Android Untuk Membantu Mengatasi Insomnia Kamu

Aplikasi Android – Jika kamu mengalami sulit tidur di malam hari, mungkin kamu menderita insomnia. Insomnia adalah suatu gejala dari kelainan tidur yang disebabkan oleh penyakit atau masalah psikologis kamu. Biasanya insomnia ini terjadi karena anda sulit untuk menenangkan pikiran dan selalu gelisah akan sesuatu.

Agar insomnia atau sulit tidur ini tidak semakin parah dan mungkin membuat kamu stress. Kamu mungkiin bisa mencoba menterapi diri kamu sendiri dengan bantuan aplikasi dari smartphone android kamu.walaupun hanya aplikasi seperti pada umunya, namun aplikasi – aplikasi ini dipercaya dapat mengurangi dampak insomnia dan juga dapat menoptimalkan tidur kamu loh. Jadi kamu dapat terbangun segar di pagi hari nya. Aplikasi apa saja yang bisa kamu coba?, langsung saja kita lihat tulisan di blog www.daysails.info bawah ini.

Aplikasi android untuk mengatasi Insomnia

  1. Aplikasi Sleep Genius

Aplikasi Sleep Genius ini pernah dipakai oleh NASA untuk membantu para astronaut dapat tertidur. Aplikasi ini diklaim mampu mengurangi perasaan cemas, stress, sehingga dapat menormalkan system pernapasan dan system jantung sehingga anda dapat tenang. Aplikasi Sleep Genius ini akan memutarkan audio yang seperti algoritma neurosensorik, pink noise, dan binaural beat untuk memberikan efek relaksasi bagi anda. Selain itu ada juga fitur alarm yang khusus dirancang agar pendengar tidak kaget saat mendengarnya.

  1. Aplikasi Pzizz

Aplikasi ini memutarkan audio dengan frekuensi yang berbeda dan tingkat suara yang berbeda pula. Seperti music, voiceover, dan juga efek suara. Yang memberikan efek rileks pada otak kamu, sehingga kamu dapat tidur lebih cepat. Agar lebih optimal, disarankan untuk mau memakai earphone untuk mendengar audio yang diputar. Aplikasi ini juga dirancang offline loh.

  1. Aplikasi Music Therapy For Sound Sleep

Konsep yang diusung aplikasi ini sangat sederhana, yaitu music dapat membuat orang tertidur. Dengan memanfaatkan alpha waves yang merupakan type audio dengan frekuensi 8Hz-9Hz. Yang dapat membuat otak kita merasa lebih rileks, sembari kita memejamkan mata sambil mendengar audio ini dengan focus.

  1. Aplikasi Sound Asleep

Aplikasi ini akan menghasilkan efek suara dengan irama yang terus melambat yang membawa anda lebih cepat masuk ke dalam alam mimpi. Dengan durasi yang dapat diatur sesuai dengan keinginan kita, dan juga terdapat berbagai macam efek suara yang bisa kamu dengarkan, seperti suara air hujan, laju kereta, hingga efek suara hutan tropis yang bisa membuat kamu tenang.

  1. Aplikasi Calm

Seperti namanya Calm, aplikasi ini tidak hanya membuat kamu cepat tertidur, tapi juga dapat gunakan untuk meditasi juga yang dapat diatur durasi nya sesuai dengan waktu yang kita inginkan. Tidak hanya suara yang dapat di tampilkan oleh calm ini, tapi juga ada berbagai macam cerita pengantar tidur. Yang dapat membuat tidurmu semakin berkualitas.

Demikian ulasan aplikasi pengantar tidur bagi anda yang sulit untuk tidur atau insomnia. Silahkan download aplikasi diatas agar bisa membuat tidur kamu semakin berkualitas. Yang membuat kamu bangun dengan ceria dan semangat pagi harinya.

Be First to Comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *